Broodje testosteron

Met rauwkostsalade (1 persoon)

Je boodschappenlijstje:
• een turksbrood
• olijfolie om te smeren
• tomatenpuree
• een rode ui in ringen
• een teentje knoflook
• makreel- of zalmsnippers
• Italiaanse kruiden
• naar keuze: geitenkaas mediterraan (AH vers)

Zo maak je het:
Kijk voor het recept van het testosteronbroodje bij het eetplan onder de broodje van Linda. De rauwkostsalade is het restant van de gourmet van zaterdag.

Drink voor en tijdens het eten water.

Eet smakelijk!

Download hier de boodschappenlijst voor broodje testosteron (pdf)